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健康醫療網／記者林怡亭報導

產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身台北年菜餐廳推薦體恢復原來狀態。年菜外送推薦烤肉食材推薦

▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／健康醫療網提供）

傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。

醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。

坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。

資料來源：healthnews.com.tw/

高雄市政府兵役局自一○六年一月一日起組織調整為高雄市政府民政局之二級機關「高雄市兵役處」，新任處長由原兵役局副局長陳賓華擔任，並宣誓就職。

民政局張局長表示，歡迎兵役處加入民政局體系，除擴大服務項目及層面外，將全力支持兵役業務之推展，並在最短時間內，讓兵役處和民政局無縫接軌，未來會運用民政局資源為兵役處打造更舒適的辦公環境，提升服務效率，並秉持謙卑精神帶領所有民政體系同仁，持續以專業為市民提供服務。

2017-01-0519團購美食觀音:24

〔即時新聞／綜合報導〕英國一對夫婦，日前到賣場購物時，看到一隻可愛的倉鼠玩偶，新奇之下便按下了玩偶上頭的按鈕，沒想到玩偶隨即發出了一連串類似女性的呻吟聲，導致倆人相當尷尬。根據《每日郵報》報導，英國一名27歲男子金恩（Luke King），日前和妻子法蘭西斯卡（Francesca）一同到賣場購物時，在玩具區看到了一隻倉鼠玩偶，便伸手按下了上頭的「Try Me」按鈕，不料倉鼠先是前後擺動了幾下後，接著便開始激烈震動，且還不斷發出令人害羞的女性呻吟聲，導致賣場內的顧客，紛紛對兩人投以怪異的眼光。金恩表示，「天阿，當時真的超尷尬，老婆也叫我趕快關掉」。而這款「叫春」倉鼠玩偶，是由西班牙廠商「IMC Toys」所製造，定價為20英鎊（約新台幣786元），且在英國各大百貨與玩具通路都有販售。相關影片請見：

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